Πρακτικές συμβουλές επιστροφής στο γραφείο και πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων από την καθιστική εργασία
Πρακτικές συμβουλές επιστροφής στο γραφείο και πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων από την καθιστική εργασία
Γράφει η Ζωή Μονογενή, Φυσικοθεραπεύτρια & Pilates instructor
Η επιστροφή στο γραφείο μετά την καλοκαιρινή άδεια μπορεί να φέρει μαζί της μια αίσθηση ανανέωσης, αλλά και την πρόκληση της επανένταξης στη ρουτίνα της καθιστικής εργασίας.
Μετά από ημέρες ξεκούρασης και χαλάρωσης πολλοί από εμάς επιστρέφουμε στην πολύωρη ενασχόληση στον υπολογιστή, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μυοσκελετικές ενοχλήσεις, όπως πόνοι στον αυχένα, στη μέση, στους ώμους κ.α.