Η προπόνηση με το Exxentric® είναι μια μορφή προπόνησης με αντίσταση που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, την πρόληψη και την αποκατάσταση ενός τραυματισμού καθώς και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και υγείας.

Αυτή η μέθοδος προπόνησης έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια λόγω της αποτελεσματικότητάς της στη βελτίωση της δύναμης  και της αθλητικής απόδοσης, αλλά κερδίζει πλέον έδαφος και στο χώρο της αποκατάστασης, καθώς προσφέρει ασφαλή, ελεγχόμενη και αποτελεσματική προπόνηση στους τραυματίες.

Γράφει ο Σιούρας Ν. Θανάσης,

Στο δεύτερο άρθρο της στήλης μας θα αναφερθούμε στο κυριότερο δίλημμα που ακολουθεί μία κάκωση του προσθίου χιαστού συνδέσμου ( ΠΧΣ ): «Να ακολουθήσω συντηρητική ή χειρουργική αποκατάσταση;»

Το άρθρο με τίτλο "A Greek translation of a BJSM classic- soft tissue injuries simply need PEACE & LOVE! " είναι πλέον διαθέσιμο και στα ελληνικά, για όλους τους επαγγελματίες υγείας που βρίσκονται αντιμέτωποι με την αποκατάσταση των τραυματισμών μαλακών μορίων.

Η αποκατάσταση των τραυματισμών μαλακών μορίων χρειάζεται PEACE & LOVE.

Επαγγελματίας αθλητής ή όχι, το διάστρεμμα είναι μια κάκωση που μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε, ανεξαρτήτου επιπέδου δραστηριότητας, φυσικής κατάστασης και ηλικίας. Μπορεί να συμβεί είτε κατά την διάρκεια αγώνα ή προπόνησης, είτε από ατύχημα ή πτώση. Ωστόσο, η αντιμετώπιση παραμένει η ίδια στις περισσότερες περιπτώσεις.

Παρακάτω θα απαντήσουμε σε ερωτήματα που αφορούν στα συμπτώματα, την διάγνωση, την άμεση αλλά και μακροχρόνια αντιμετώπιση τους.